'Pag May Panahon

Kailan makakamtan ang maalindog na katawan?
Kailan matitigil, katamaran at katakawan?
Hangga't walang sakit na nararamdaman,
Wagas na kapabayaan, 'wag sanang pagsisihan.

 Sa yosi at alak ay ayaw papigil,
Mga maling gawi kailan ititigil?
Tadhana ay handang gumanti't maningil,
Hihintayin pa bang buhay ay makitil?
Lakad-lakad, galaw-galaw - matutong mag-ehersisyo,
Masustansyang pagkain, maging bagong bisyo;
Itakwil lahat ng bawal, ituwid ang huwisyo,
Lumayo sa panganib, lumayo sa perwisyo.

 Kung ano ka bukas ay sariling desisyon,
Hindi isang sugal ang pagkakataon;
Kalusugan mo'y ingatan, simulan na ngayon!
Gising-gising din, 'pag may panahon.

Posted by
Labels: ,

30 komento:

  1. Hindi-nagpakilalaHunyo 27, 2013 nang 3:37 AM

    Mahusay. Simple pero merong laman. ;)

    TumugonBurahin
  2. yccosHunyo 27, 2013 nang 4:00 AM

    go for healthy living!

    TumugonBurahin
  3. GracieHunyo 27, 2013 nang 5:09 AM

    Magaling.. good luck sa iyong entry.

    Madaling sabihin lalo isulat ang mga bagay na nais nating makamtan ano, pero napakailap at kay hirap gawin o baguhin kapag nakasanayan na. Ngunit di naman huli ang lahat, isipin nalang natin habang buhay may pag asang magbago. Paunti-unti, dahan-dahan.. makakamit din ang mga mithiing yan! Determinasyon. Disiplina sa sarili. Go na yan!

    TumugonBurahin
  4. RicHunyo 27, 2013 nang 6:42 AM

    Nice! galing, kakatuwa ang rhyme pero di dapat ngitian o tawanan lang... iisa lang talaga ang magiging katawan natin kaya dapat seryosohin ang pagdidisplina sa sarili! Thumbs up Senyor!

    TumugonBurahin
  5. jonathanHunyo 27, 2013 nang 7:09 AM

    Ganda naman ng rhymes, parang puwedeng i-rap. Good luck!

    TumugonBurahin
  6. Overthinker PalaboyHunyo 27, 2013 nang 8:14 AM

    oo nga. pwedeng i-rap.

    TumugonBurahin
  7. michymichymooHunyo 27, 2013 nang 9:31 AM

    Galaw-galaw pag may time. :P

    TumugonBurahin
  8. Hindi-nagpakilalaHunyo 27, 2013 nang 12:38 PM

    ang galing :) malaman.

    TumugonBurahin
  9. JoyHunyo 27, 2013 nang 2:17 PM

    Galing at may aral. Good luck.

    TumugonBurahin
  10. zeimayaHunyo 27, 2013 nang 3:55 PM

    Ang ganda ng yung tula.. malupit sya at may aral na makukuha.

    TumugonBurahin
  11. Pao KunHunyo 27, 2013 nang 4:33 PM

    Ang husay! Good luck! Congratz in advance! :)

    TumugonBurahin
  12. Axl Powerhouse NetworkHunyo 27, 2013 nang 4:39 PM

    maganda ang pagkakagawa, goodluck sa entry mo..

    TumugonBurahin
  13. MEcoyHunyo 27, 2013 nang 4:42 PM

    haha natatamaan na ko sa mga poem na ganyan haha
    parang sinasabi na mag diet na ko
    ganda lalo ung last talata

    TumugonBurahin
  14. eXtreme SportaHolicHunyo 27, 2013 nang 6:16 PM

    salamat po sa pagsali!

    TumugonBurahin
  15. BalutHunyo 27, 2013 nang 11:17 PM

    pinaparinggan mo ba ako? lol

    mahirap talagang gawin. ako nga naturingang may running blog nahihirapan pa rin akong maging healthy buff :(

    Good luck Senyor! sayo na yan!

    TumugonBurahin
  16. BulingitHunyo 27, 2013 nang 11:50 PM

    hahaha, e tigil na ang bisyo,
    kayo lang ang niloloko nito,
    wala kang mapapala,
    kundi kasiraan lang ng ulo.

    char.

    TumugonBurahin
  17. Mar VerdanHunyo 27, 2013 nang 11:53 PM

    Pang Fitness First ang Poem na to! Ang galing... Make this world a fitter place!

    Saludo ako dyan sa Healthy Lifestyle!

    TumugonBurahin
  18. k0tzHunyo 28, 2013 nang 12:59 PM

    nice!!!!! ganda ng pagkakasulat

    TumugonBurahin
  19. Hi! I am LiLi!Hunyo 28, 2013 nang 1:23 PM

    Ngano laging nisugod man ug sigarilyo when you know better.

    Ask translation sa PM ha? :)

    TumugonBurahin
  20. fiel-kunHunyo 28, 2013 nang 1:25 PM

    Woot? sumali ka din pala sa pa contest ni Miss Iya hehe!

    Tamang ehersisyo, lifestyle at diet, yan ang susi sa isang malusog na pangangatawan :)

    Goodluck!

    TumugonBurahin
  21. Tal | ThePinayWandererHunyo 28, 2013 nang 9:43 PM

    nangiti ako habang binabasa ang tula, siguro nga dahil sa rhyme, galing!

    good luck sa entry mo Senyor! :)

    TumugonBurahin
  22. REDHunyo 30, 2013 nang 10:05 PM

    tinamaan naman ako dito ser. eto na galaw galaw na nga.... pero yung yosi pwede paunti unting bitaw lang? :) good luck sa entry mo..

    TumugonBurahin
  23. UnknownHulyo 2, 2013 nang 9:07 PM

    pre gudluck sa entry.
    husay!

    TumugonBurahin
  24. JH AlmsHulyo 3, 2013 nang 1:59 PM

    mainam na paalala 'to sa mga medyo nakakapagpabaya na sa kalusugan (tulad ko.. ibig sabihin lang eh nasapul din ako.. hehehe).. good luck sa entry mo, adre.. sa husay nito eh nakikini-kinita ko rin na may ilalaban din 'to sa patimpalak..

    TumugonBurahin
  25. joeyveluntaHulyo 5, 2013 nang 7:01 PM

    Congrats Senyor! :D

    TumugonBurahin
  26. limarx214Hulyo 5, 2013 nang 10:18 PM

    Congrats senyor! I-claim na agad ang adidas running shoes!

    TumugonBurahin
  27. Ms. LeehHulyo 6, 2013 nang 8:38 AM

    congratz po! ganda ng tula at ang pagkakasulat ng bawat letra.. kaya pala nanalo ..

    now I'am your new follower :)

    TumugonBurahin
  28. JH AlmsHulyo 6, 2013 nang 9:53 AM

    at congrats sa pagkakapanalo, adre.. hehehe.. galing..

    TumugonBurahin

Huwag mahiya... Say something... May Pabuya ang Katapatan...

Mag-subscribe sa: I-post ang Mga Komento (Atom)